寧波海運(yùn)開展“釋放壓力 輕松生活”職工心理健康講座
作為集團(tuán)工會送課下基層活動之一，11月28日下午，寧波海運(yùn)股份有限公司工會組織開展了以“釋放壓力，輕松生活”為主題的職工心理健康講座。
本次講座特邀心理咨詢師、工商管理碩士、心理教育公司CE0、浙江省委宣傳部思想政治工作研究會心理大篷車活動隊(duì)長孫笛楓老師前來，作了題為“如何塑造積極人格，打造幸福生活”的授課。孫笛楓通過讓受眾認(rèn)識壓力源和壓力反應(yīng)，介紹了常見的壓力調(diào)適方法和專業(yè)的調(diào)適工具，以通過講座使大家從容地應(yīng)對壓力，擁有積極、樂觀、和諧的身心，實(shí)現(xiàn)快樂工作，幸福生活。
授課期間，老師講課的深入淺出，海運(yùn)職工聽課時(shí)的專注，使課堂上始終洋溢著學(xué)習(xí)的輕松與快樂。
講座期間還以互動方式，組織參加講座的海運(yùn)職工開展了心理健康方面的討論，場面熱烈、氣氛愉悅。
通過講座，使海運(yùn)職工們對心理健康知識有了更為深入的認(rèn)識和理解。大家一致表示，將會以課程中學(xué)到的知識，積極做好自我心理的調(diào)適、壓力管理和情緒管理，將以更積極、陽光的心態(tài)投入到工作和生活中，塑造積極人格，打造幸福生活。
寧波海運(yùn)各單位、部門及公休船員等參加了講座活動。